صحة

ستة فوائد علمية لكونك كسولاً

ستة فوائد مثبتة علمياً لكونك كسولاً ، من دراسات علمية حقيقية مثبتة يا صديقي الكسول .

غالباً ما يشعر الأشخاص الذين يفضلون القيلولة في منتصف النهار التي تستمر لساعات

بالخجل بجوار أولئك الذين يستيقظون في الساعة 5 صباحًا للركض قبل يومهم الذي يبلغ 12 ساعة.
لكن العلم قد يكون في صفك أيها الناس الكسالى، فإن افتقارك إلى الحافز يفيدك بالفعل.

ستة فوائد علمية لكونك كسولاً

هذه الفكرة الرائعة الأخيرة التي خطرت لك في العمل لم تأت على الأرجح من الجلوس على مكتبك

وإجبار نفسك على ابتكار عرض تقديمي كبير قادم.
ربما حدث ذلك أثناء الاستحمام ، فأنت غير مدرك تمامًا للتألق الذي تمتلكه داخل عقلك الصاعد قليلاً.

يُنسب الأشخاص المنتجون بانتظام إلى كل الصفات الإيجابية ، لكن الأشخاص الكسالى يستحقون بعض التقدير أيضًا.

لذلك سنقدم لك اليوم ستة فوائد علمية لكونك كسولاً .

ستة فوائد علمية لكونك كسولاً
ستة فوائد علمية للكسل

ستة فوائد علمية لكونك كسولاً

لقد حددنا الطرق التي يساعدك بها الكسل على أن تكون أكثر إنتاجية ، بخلاف تعزيز إبداعك.
بعد قراءة هذا ، سترغب في أن تختبئ في سريرك طوال عطلة نهاية الأسبوع.

الأشخاص الكسالى هم أقل عرضة للإرهاق

بينما قد يصفه الآخرون بأنه كسول ، فأنت تعلم ببساطة أنك بحاجة إلى راحة.
لا يمكن لأي شخص أن يكون حاضرًا تمامًا طوال الوقت – سواء في العمل أو في محادثة أو في علاقة.
أخذ قسط من الراحة والسماح لنفسك بأن تكون “كسولًا” سيمنعك في النهاية من إفراغ جسمك من الطاقة والتركيز،

وستمنع تأثيرات الإرهاق الخطيرة على صحتك.
الإجهاد الشديد يمكن أن يسبب التعب المزمن والأرق وفقدان الشهية، وهذا غير جيد.

الأشخاص الكسالى هم أكثر عرضة لراحة جيدة

فوائد النوم الكافي لا تعد ولا تحصى :
تحسين الذاكرة ، وزيادة مدى الانتباه ، وتقليل التوتر ، وانخفاض الالتهاب .

وما إلى ذلك كلها أمور تنبع من الحصول على قسط كاف من النوم.
يمكن أن يؤدي عدم الراحة إلى بعض التداعيات الصحية السيئة ، مثل أمراض القلب وضعف جهاز المناعة والاكتئاب والقلق.
لذا تجاهل الكارهين الذين يدعونك كسولاً لأخذ قيلولة بعد الظهر أو الضغط على زر الغفوة في الصباح

فأنت فقط تهتم بصحتك.

الأشخاص الكسالى لديهم تركيز أكبر على الأهداف طويلة المدى

عندما نسمح لعقولنا بالتجول .

فنحن نفكر بالمستقبل والأهداف طويلة المدى بمعدل 14 مرة أكثر مما نفكر فيه عندما نجبر أنفسنا على التركيز .

وفقًا لبحث نُشر في مجلة الوعي والإدراك.
لذلك ، فإن إعطاء عقلك استراحة تمس الحاجة إليها يمكن أن يؤدي إلى تحديد الأهداف والتخطيط. بالإضافة إلى ذلك ، يتيح لك الانشغال بدرجة أقل بكونك مشغولاً الآن تخصيص وقت للقيام بما تحتاجه لتحقيق أهدافك لاحقًا. وهذا يبدو وكأنه فوز.

اقراً أيضاً

دليلك للصيام الصحي في رمضان 2021

الناس الكسالى لديهم تحسين الكفاءة

نظراً لأن هدفك النهائي هو إكمال المهمة في أسرع وقت ممكن من أجل الراحة .

فستعمل بجد لزيادة الكفاءة إلى أقصى حد.
ونظراً لأن خوفك الأسوأ هو الاضطرار إلى إعادة أداء مهمة ما إذا لم تسر على النحو الصحيح .

فستضمن أيضًا أنك لا تتعجل فيها وترتكب الأخطاء ، أنت تجسد فلسفة “العمل بجد والعب بجد”.

الناس الكسالى يضيعون وقتا أقل وهي من الفوائد علمية لكونك كسولاً

تأكد من أن كل نشاط ترفيهي أو مهمة عمل تستحق وقتك وطاقتك.
أنت ترفض إهدار أي من مواردك في مهام ليس لها قيمة ،

مما يعني أنك ستقوم بأبحاثك من أجل انتقاء واختيار كيفية قضاء وقتك والتخطيط لجدولك الزمني.

الأشخاص الكسالى حسّنوا الذكاء العاطفي

صدق أو لا تصدق ، إن مشاهدة بعض البرامج التلفزيونية بنهم يمكن أن تحسن من ذكائك العاطفي.

وجدت دراسة أجرتها جامعة أوكلاهوما أن مشاهدة الدراما التلفزيونية (Mad Men و The West Wing و The Good Wife و Lost)

يحسن قدرة المرء على اكتشاف مشاعر الآخرين.
يقولون إن كل ذلك الوقت الذي تستغرقه الدراسة ومراقبة عواطف الشخصيات يمكن أن يساعدك حقًا على أن تكون أكثر تعاطفاً.

ها أنت ذا. هناك الكثير من الامتيازات لكونك كسولًا.
فقط تأكد من أنك لا تتهرب من مسؤولياتك في العمل ، وستكون كسولاً جيداً .

مصدر المقالة : مترجمة من موقع fairygodboss

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى